שיעורים קבוצתיים

🗓️ איפה ומתי?

אורך השיעור: 45 דק'.

בבית שמש:

• בימי ראשון בשעה 18:00
• בימי שלישי בשעה 7:00 בבוקר (כדי להתחיל ברוגע את היום לפני העבודה)

במשמר דויד:

• בימי ראשון בשעה 16:00

בעגור:

• בימי רביעי בשעה 18:00

🎯 למי זה מתאים?

• למי שמעוניין לשפר את איכות התנועה
• לסובלים מכאבים או מתח כרוני
• למי שמעוניין להימנע מפציעות
• למי שמחפש חוויה של תרגול תודעתי וממוקד
• לכל אחד, בכל גיל ובכל מצב גופני

❌ למי זה לא מתאים?

• למי שמחפש פתרונות מהירים וזמניים
• למי שמחפש פעילות גופנית אינטנסיבית
• למי שאין להם סבלנות לתהליך